Мои похуделки

Мои похуделки


Наш веселый добрый гном, приглашает всех нас в дом! Похудеем, помолчим, обо всем поговорим!

Вернуться   Женский форум у Аришеньки. Главный женский форум страны > О сайте WeWomen.Ru > Архив форума > Архив для дневников. > Опросник и рационы
Регистрация Блог Награды Справка Пользователи Календарь Поиск Сообщения за день Все разделы прочитаны
  Женский журнал   Диеты для похудения   Вестник форума   Магазин сувениров   Сделать стартовой
Тема дня:
Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 31.01.2011, 22:47   #1
Викусечка
Пользователь
 
Аватар для Викусечка
 
Регистрация: 24.01.2011
Сообщений: 56
Репутация: 101
Вы сказали Спасибо: 44
Поблагодарили 101 раз(а) в 46 сообщениях
C6cb929c47448e1514fb2940fdec231c Мои похуделки

Вот я наконец решилась и теперь буду каждый день записывать свой рацион, а вы меня поругайте, если я буду кушать слишком много
__________________
Чего бы такого съесть, чтобы похудеть...
Викусечка вне форума   Ответить с цитированием
Эти 2 пользователя(ей) сказали Спасибо Викусечка за это полезное сообщение:
marina (13.10.2011), Шарлотта (31.01.2011)
Старый 31.01.2011, 22:50   #2
Викусечка
Пользователь
 
Аватар для Викусечка
 
Регистрация: 24.01.2011
Сообщений: 56
Репутация: 101
Вы сказали Спасибо: 44
Поблагодарили 101 раз(а) в 46 сообщениях
По умолчанию Re: Мои похуделки

начну с сегодняшнего дня =)
на завтрак - хлопья фитнес с молочком
на обед - сыр российский грам так 100 и чай
на ужин - макарошки с сыром и кура (немножко)
и в завершении дня сходила на аэробику - попрыгала там часок
__________________
Чего бы такого съесть, чтобы похудеть...
Викусечка вне форума   Ответить с цитированием
Старый 01.02.2011, 21:46   #3
Викусечка
Пользователь
 
Аватар для Викусечка
 
Регистрация: 24.01.2011
Сообщений: 56
Репутация: 101
Вы сказали Спасибо: 44
Поблагодарили 101 раз(а) в 46 сообщениях
По умолчанию Re: Мои похуделки

итак, сегодня:
завтрак - те же хлопья фитнесс с молочком
перекус - чай и 2 хлебца (60ккал)
обед - чай и сыр
ужин - рис с белым мясом (все та же кура), чай и 5 кусочков шоколадки....
вроде дневную норму не превысила, а чувствую себя объевшейся...
__________________
Чего бы такого съесть, чтобы похудеть...
Викусечка вне форума   Ответить с цитированием
Этот пользователь сказал Спасибо Викусечка за это полезное сообщение:
КудРяшкО (01.02.2011)
Старый 01.02.2011, 22:10   #4
КудРяшкО
Кудрявая Бестия
 
Аватар для КудРяшкО
 
Регистрация: 26.01.2008
Адрес: Киев:)
Сообщений: 1,486
Репутация: 4664
Вы сказали Спасибо: 6,406
Поблагодарили 4,393 раз(а) в 1,351 сообщениях
Получено наград:
По умолчанию Re: Мои похуделки

Привет, Викусечка! Ну, в добрый путь! ты держись, а мы будем тебя хвалить. а не ругать:)))

Ты придерживаешься какой-то конкретной диеты или так просто?
Шоколадка на ужин?
__________________




КудРяшкО вне форума   Ответить с цитированием
Этот пользователь сказал Спасибо КудРяшкО за это полезное сообщение:
Викусечка (01.02.2011)
Старый 01.02.2011, 22:17   #5
Викусечка
Пользователь
 
Аватар для Викусечка
 
Регистрация: 24.01.2011
Сообщений: 56
Репутация: 101
Вы сказали Спасибо: 44
Поблагодарили 101 раз(а) в 46 сообщениях
По умолчанию Re: Мои похуделки

Спасибо, Кудряш. Нет никакой диеты не придерживаюсь - пока они мне не подсильны. Я больше ориентируюсь по каллориям, чтобы не переедать и ем все, что хочется, но понемножку. ну еще исключила хлебо-булочные продукты и стараюсь не есть за 4 часа до сна
__________________
Чего бы такого съесть, чтобы похудеть...
Викусечка вне форума   Ответить с цитированием
Старый 02.02.2011, 12:37   #6
Аришенька
Администратор
Щ-щ-щ-щастьЯ - это я
 
Аватар для Аришенька
 
Регистрация: 27.06.2006
Адрес: Из страны грёз
Сообщений: 16,319
Репутация: 129370
Вы сказали Спасибо: 68,221
Поблагодарили 130,348 раз(а) в 45,520 сообщениях
Получено наград:
По умолчанию Re: Мои похуделки

Привет, самое лучшее средство, это меньше лопать, другого еще не придумали
__________________
Аришенька вне форума   Ответить с цитированием
Этот пользователь сказал Спасибо Аришенька за это полезное сообщение:
Викусечка (02.02.2011)
Старый 02.02.2011, 12:37   #7
Ludik
Вечно сияющее счастье
Лучший модератор форума
 
Аватар для Ludik
 
Регистрация: 12.07.2010
Адрес: Украина
Сообщений: 11,186
Репутация: 29159
Вы сказали Спасибо: 44,860
Поблагодарили 28,954 раз(а) в 10,548 сообщениях
Получено наград:
По умолчанию Re: Мои похуделки

Без плачевных эфектов - спорт и здоровый образ жизни!!!!!!!

Присоединяйся к нам, проходи в раздел знакомств, глядишь и диетку себе подберешь, за компанию и похудеешь....

Аришенька, одна моя знакомая говорила "клюв замазать"...
А сама она была 130 кг и это ее не беспокоило
__________________




Ludik вне форума   Ответить с цитированием
Эти 3 пользователя(ей) сказали Спасибо Ludik за это полезное сообщение:
Аришенька (02.02.2011), Викусечка (02.02.2011), КудРяшкО (02.02.2011)
Старый 02.02.2011, 14:28   #8
Викусечка
Пользователь
 
Аватар для Викусечка
 
Регистрация: 24.01.2011
Сообщений: 56
Репутация: 101
Вы сказали Спасибо: 44
Поблагодарили 101 раз(а) в 46 сообщениях
По умолчанию

на тренировочу ходить да почаще и вредного есть поменьше, думаю это медленно, но верно приведет к желаемым результатам

а я сегодня вечером буду есть вредную пищу и пить вредные напитки... ДР у подруги ну а завтра обязательно сжигать, что сегодня наберу
__________________
Чего бы такого съесть, чтобы похудеть...

Последний раз редактировалось Ludik; 02.02.2011 в 15:04. Причина: объединила сообщения
Викусечка вне форума   Ответить с цитированием
Популярные новости
Это интересно

Ответ
Это интересно

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Быстрый переход

Часовой пояс GMT +3, время: 19:20.


Powered by vBulletin® Version 3.7.0
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot


Rambler's Top100

Время генерации страницы 0.04060 секунды с 12 запросами