Химическая диета .

Химическая диета .


Наш веселый добрый гном, приглашает всех нас в дом! Похудеем, помолчим, обо всем поговорим!

Вернуться   Женский форум у Аришеньки. Главный женский форум страны > ФОРУМ САМАЯ ОБАЯТЕЛЬНАЯ И ПРИВЛЕКАТЕЛЬНАЯ > Правильное и не правильное питание, диеты.. > Сборник всех диет
Регистрация Блог Награды Справка Пользователи Календарь Поиск Сообщения за день Все разделы прочитаны
  Женский журнал   Диеты для похудения   Вестник форума   Магазин сувениров   Сделать стартовой
Тема дня:
Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 06.03.2015, 12:46   #1
LeRUANA
Нежное Сокровище
Повар-кулинар
 
Аватар для LeRUANA
 
Регистрация: 21.11.2007
Сообщений: 8,578
Репутация: 21588
Вы сказали Спасибо: 6,457
Поблагодарили 21,008 раз(а) в 7,799 сообщениях
Получено наград:
48eb3c0b0a98042b695ef6f915da2bf8 Химическая диета .

Суть и особенности диеты на химических реакциях ^

Суть данной методики состоит в составлении рациона таким образом, чтобы продукты хорошо сочетались между собой и вызывали определенные химические реакции в организме.
Именно эти химические реакции дают невероятные результаты, помогая очистить организм, а также потерять лишние килограммы.
Химическая диетическая методика идеально подойдет тем людям, чей вес перевалил за 100 кг, так как за месяц ее соблюдения можно потерять до 20 — 28 ненавистных килограммов. Химическая диета относится к достаточно строгим и сложным.
Главный секрет химической методики состоит не в подсчете калорий, а в четком выполнении указанного режима питания. Сорвавшись даже один раз, необходимо начинать с самого начала.
Для удобства химическую диету принято начинать с понедельника. Программа составлена таким образом, что рацион расписан конкретно по дням недели. Отступив или пропустив хоть один день диетической программы, ее нужно опять же начинать с первого дня недели.
Основные принципы химической программы, которые необходимо беспрекословно выполнять:
  • Главный продукт, присутствующий в рационе данной методики – куриное яйцо, обязательно сваренное вкрутую. В этом продукте очень мало килокалорий, он достаточно сытный, а в сочетании с грейпфрутом на завтрак способствует похудению.
  • Продукты, записанные в меню, ни в коем случае нельзя заменять более подходящими, на ваш взгляд. В то же время, продукты, которые вы не употребляете, вы можете просто исключить из своего диетического рациона.
  • При появлении нестерпимого желания поесть разрешается сделать перекус, для которого отлично подойдут легкие овощи, такие как листья салата или огурчики. Единственное правило: с момента завтрака или обеда, то есть основного приема пищи должно пройти хотя бы 2 часа.
  • Овощи в данной программе вообще приветствуются. Употребление картофеля запрещено.
  • Важно четко соблюдать порции, указанные в меню химической диеты, но если количество употребляемого продукта не указано, разрешается кушать до появления чувства сытости, но ни в коем случае не переедать.
  • Приготовление блюд должно осуществляться на воде, а не на масле. Сделать блюда вкуснее можно, приготовив их в духовке либо на гриле.
  • Для достижения желанного результата, необходимо ограничить употребление соли, которая задерживает жидкость в организме.
  • Если в меню химической программы автор указал цитрус, под ним подразумевается апельсин или грейпфрут, если фрукты – разрешено употребление любых плодов на ваше усмотрение, кроме винограда, фиников, бананов, манго или инжира. Если в меню указано мясо, оно обязательно нежирное и вареное, на гриле или поджаренное без использования подсолнечного масла, если курица – то без кожицы, которая очень калорийна и не приносит никакой пользы организму. Баранину кушать во время химической методики нельзя.
  • Очень важно соблюдать водный режим, то есть выпивать в сутки не менее 1,5 литра простой негазированной воды. При этом ею не нужно запивать еду, воду следует пить между приемами пищи и перекусами. Кроме воды, разрешено пить в ограниченном количестве кофе, газированную воду, травяной, зеленый чай


  • У химической программы есть ряд несомненных достоинств:
  • Рацион составлен таким образом, что чувство голода появляется очень редко.
  • Меню сбалансировано и содержит много биологически активных веществ и витаминов, необходимых организму.
  • Сидеть на химической программе похудения можно как молодым, так и пожилым людям. Ограничений в возрасте она не имеет.
  • Она доступна и эффективна.
Как и многие другие диетические методики, химическая диета имеет недостатки:
  • Завтраки всегда одинаковы.
  • В организм поступает очень много протеинов, поэтому прежде чем начинать диету необходимо проконсультироваться со специалистом.
  • Химическая программа похудения довольно строгая и предусматривает точное выполнение всех правил и рекомендаций.
  • Она противопоказана людям, страдающим атеросклерозом, хроническими патологиями печени, а также имеющим проблемы с желудком.
  • Химическая диета: меню на 1, 2 и 4 недели ^

    Меню химической методики на 1,2 и 4 недели отличается всего лишь продолжительностью, поэтому люди самостоятельно могут выбирать для себя количество недель и количество лишних килограммов, которое они желают потерять.
    Меню первой недели

    Ежедневно расписывать продукты, употребляемые на завтрак нецелесообразно, так как на протяжении 4 недель они одинаковы. Завтрак должен состоять из пары яиц и цитруса.
    Понедельник
  • На обед разрешено употребить фрукты одного вида, которые разрешены данной программой.
  • Ужин состоит из 150 г мяса (правила его приготовления описаны в главных принципах диеты).
Вторник
  • Обед: 150 г куриного мяса.
  • Ужин: салат с яйцом и свежими овощами, цитрус.
Среда
  • Обед: тост с обезжиренным творогом и небольшой помидорчик.
  • Ужин: порция мяса.
Четверг
  • Обед: какая-то одна разновидность фруктов.
  • Ужин: мясо, салат из зеленых овощей.
Пятница
  • Обед: пара яиц и вареные овощи.
  • Ужин: порция отварной рыбы, легкий салат, цитрус.
Суббота
  • Обед: фрукт.
  • Ужин: мясо и овощной салат.
Воскресенье
  • Обед: куриная грудка, средних размеров томат, цитрус.
  • Ужин: отварные овощи.
Меню второй недели

Понедельник
  • Обед: мясо, летний салатик.
  • Ужин: кусочек хлеба, пара яиц, отварные овощи, цитрус.
Вторник
  • Обед: аналогичен понедельнику.
  • Ужин: такой как в понедельник.
Среда
  • Обед и ужин такие же, как и в понедельник.
Четверг
  • Обед: яйца, нежирный сыр, свежие овощи.
  • Ужин: пара яиц.
Пятница
  • Обед: рыба.
  • Ужин: 2 яйца.
Суббота
  • Обед: помидоры и мясо, цитрус.
  • Ужин: фруктовый салат из разрешенных фруктов.
Воскресенье
  • Обед: куриное мясо, вареные овощи, томаты, апельсинчик.
  • Ужин: аналогичен обеду.
Меню третьей недели

Каждый день 3 — й недели необходимо кушать всего один вид указанного продукта.
  • Понедельник: фруктовый день.
  • Вторник: овощной день.
  • Среда: фруктово-овощной день.
  • Четверг: рыбный день, во время которого разрешено кроме рыбы есть свежие овощи.
  • Пятница: мясной день, на протяжении которого нужно еще употреблять овощи.
  • Суббота и воскресенье – дни, в которые едят только фрукты.
Меню четвертой недели

Продукты, записанные в рационе последней недели, необходимо равномерно распределить и кушать на протяжении дня.
  • Понедельник: один кусочек хлеба, мясо (400 г) и консервированный тунец (200 г), овощи (3 томата и 4 огурца) и фрукты.
  • Вторник: тост, 200 г мяса, 4 огурца и 3 помидорчика, фрукты.
  • Среда: столовая ложка нежирного творога, вареные овощи, огурчики и томаты (по 2 штуки).
  • Четверг: половина курицы, помидоры и огурцы (3 шт. и 1 шт. соответственно), цитрус и кусочек хлеба.
  • Пятница: пара яиц, 3 помидора, листья салата, цитрусовые.
  • Суббота: 2 куриных грудки, огурцы, томаты (по 2 шт.), 120 г творога или стакан простокваши, сухарик.
  • Воскресенье: консервированный тунец, отварные овощи, огурцы и помидоры (по 2 штуки), столовая ложка нежирного творога, цитрус и тост.
__________________


LeRUANA вне форума   Ответить с цитированием
Этот пользователь сказал Спасибо LeRUANA за это полезное сообщение:
ната (06.03.2015)
Старый 06.03.2015, 12:53   #2
Аришенька
Администратор
Щ-щ-щ-щастье - это я
 
Аватар для Аришенька
 
Регистрация: 27.06.2006
Адрес: Из страны грёз
Сообщений: 16,318
Репутация: 129368
Вы сказали Спасибо: 68,221
Поблагодарили 130,346 раз(а) в 45,519 сообщениях
Получено наград:
По умолчанию Re: Химическая диета .

ааааааааааааааааааа, это диета наша, мы на ней много раз сидели с Анни. она так у нас и называется от Анни, вроде, результат есть, но он очень быстро возвращается.
Дев почитайте на форуме, и рационы есть наши, и как вес уходит, в первые недели очень быстро и много, а потом прибавляет так же быстро и много
__________________
Аришенька вне форума   Ответить с цитированием
Этот пользователь сказал Спасибо Аришенька за это полезное сообщение:
LeRUANA (06.03.2015)
Старый 06.03.2015, 12:55   #3
LeRUANA
Нежное Сокровище
Повар-кулинар
 
Аватар для LeRUANA
 
Регистрация: 21.11.2007
Сообщений: 8,578
Репутация: 21588
Вы сказали Спасибо: 6,457
Поблагодарили 21,008 раз(а) в 7,799 сообщениях
Получено наград:
По умолчанию Re: Химическая диета .

у меня мамка сбросила 10 недельку отдохнула и заново на нее ,пока результатов не знаю
__________________


LeRUANA вне форума   Ответить с цитированием
Этот пользователь сказал Спасибо LeRUANA за это полезное сообщение:
Аришенька (06.03.2015)
Старый 06.03.2015, 13:01   #4
Аришенька
Администратор
Щ-щ-щ-щастье - это я
 
Аватар для Аришенька
 
Регистрация: 27.06.2006
Адрес: Из страны грёз
Сообщений: 16,318
Репутация: 129368
Вы сказали Спасибо: 68,221
Поблагодарили 130,346 раз(а) в 45,519 сообщениях
Получено наград:
По умолчанию Re: Химическая диета .

Ну мы так же, я ж пишу что сидели на ней, она вроде называлась раньше, Или апельсиновая, или минус 28 за месяц.
уже не помню. потом поищу на форуме, сейчас лень
__________________
Аришенька вне форума   Ответить с цитированием
Этот пользователь сказал Спасибо Аришенька за это полезное сообщение:
LeRUANA (06.03.2015)
Старый 06.03.2015, 13:02   #5
LeRUANA
Нежное Сокровище
Повар-кулинар
 
Аватар для LeRUANA
 
Регистрация: 21.11.2007
Сообщений: 8,578
Репутация: 21588
Вы сказали Спасибо: 6,457
Поблагодарили 21,008 раз(а) в 7,799 сообщениях
Получено наград:
По умолчанию Re: Химическая диета .

В нете она еще называется яичная диета
__________________


LeRUANA вне форума   Ответить с цитированием
Старый 06.03.2015, 15:20   #6
ната
Мелодия танца
 
Аватар для ната
 
Регистрация: 19.01.2008
Адрес: москва
Сообщений: 7,648
Репутация: 18195
Вы сказали Спасибо: 9,118
Поблагодарили 17,755 раз(а) в 6,948 сообщениях
Получено наград:
По умолчанию Re: Химическая диета .

Леруан ,да я помню хорошо это диету !!!! Ну если ты идешь ,то я иду на нее ,а вообще мне худеется легко ,когда есть компания !!!! Так что Ленусь я с тобой если что Ариша а ты к нам присоединишься. А по поводу ,что вес возвращается -это можно сказать обо всех диетах ,нужно учиться питаться в меру после диет
__________________


ната вне форума   Ответить с цитированием
Популярные новости
загрузка...
Это интересно
загрузка...

Ответ
Это интересно

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Быстрый переход

Часовой пояс GMT +3, время: 02:09.


Powered by vBulletin® Version 3.7.0
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot


Rambler's Top100

Время генерации страницы 0.04090 секунды с 14 запросами