Астра Что б такое съесть, что б похудеть!?

Астра Что б такое съесть, что б похудеть!?


Наш веселый добрый гном, приглашает всех нас в дом! Похудеем, помолчим, обо всем поговорим!

Вернуться   Женский форум у Аришеньки. Главный женский форум страны > ФОРУМ САМАЯ ОБАЯТЕЛЬНАЯ И ПРИВЛЕКАТЕЛЬНАЯ > Вместе мы сила > Коллективные диеты и наши рационы. Похудение
Регистрация Блог Награды Справка Пользователи Календарь Поиск Сообщения за день Все разделы прочитаны
  Женский журнал   Диеты для похудения   Вестник форума   Магазин сувениров   Сделать стартовой
Тема дня:
Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 15.07.2008, 01:32   #1
Астра
Мечта поэта
Советник форума
 
Аватар для Астра
 
Регистрация: 11.02.2007
Сообщений: 13,635
Репутация: 34929
Вы сказали Спасибо: 27,851
Поблагодарили 34,645 раз(а) в 12,252 сообщениях
Получено наград:
48eb3c0b0a98042b695ef6f915da2bf8 Астра Что б такое съесть, что б похудеть!?

Сегодня с утра было 92 кг. Жира 35 кг вместо нормы (верхняя граница) 16 кг. Надо убрать 20 кг жира, а в идеале 25кг.
Пойду искать меню на завтра!
__________________
80,0



«Бессмысленно продолжать делать тоже самое и ждать других результатов!»
Астра вне форума   Ответить с цитированием
Эти 10 пользователя(ей) сказали Спасибо Астра за это полезное сообщение:
LOKKY (23.01.2010), Ангелина (12.07.2012), Аришенька (15.07.2008), Винни (15.07.2008), Иришка (15.07.2008), Лана (07.10.2010), Лялишна (27.02.2011), Наталья (25.11.2009), сонэчко (14.01.2013), Юличка (07.08.2008)
Старый 15.07.2008, 01:58   #2
Астра
Мечта поэта
Советник форума
 
Аватар для Астра
 
Регистрация: 11.02.2007
Сообщений: 13,635
Репутация: 34929
Вы сказали Спасибо: 27,851
Поблагодарили 34,645 раз(а) в 12,252 сообщениях
Получено наград:
По умолчанию

Не пойму в граммах сколько пункты.
на завтрак
2 яйца, 50гр колбасы
чай
обед
салат из листовой капусты, огурцов, с подс. маслом
шницель
чай
ужин
1ст кефира сыр 40% 50гр.
чай с молоком 1ст. л

Что- то мало! Ариша!!!!!!!!!!!!! Чем доесть можно?
__________________
80,0



«Бессмысленно продолжать делать тоже самое и ждать других результатов!»
Астра вне форума   Ответить с цитированием
Эти 2 пользователя(ей) сказали Спасибо Астра за это полезное сообщение:
Аришенька (15.07.2008), Иришка (15.07.2008)
Старый 15.07.2008, 06:52   #3
Иришка
Лукавый чертенок
 
Аватар для Иришка
 
Регистрация: 19.05.2008
Адрес: За тридевять земель
Сообщений: 2,086
Репутация: 5554
Вы сказали Спасибо: 6,790
Поблагодарили 5,598 раз(а) в 1,828 сообщениях
Получено наград:
По умолчанию

Астра, а ты на КД? Я на ней уже четвертый день сижу, один килограмм минус.
Иришка вне форума   Ответить с цитированием
Этот пользователь сказал Спасибо Иришка за это полезное сообщение:
Аришенька (15.07.2008)
Старый 15.07.2008, 15:17   #4
Винни
Наш мудрый медвежонок
Лягушка-путешественница
 
Аватар для Винни
 
Регистрация: 27.07.2006
Адрес: Ростов-на-Дону
Сообщений: 3,550
Репутация: 6269
Вы сказали Спасибо: 2,482
Поблагодарили 6,234 раз(а) в 1,971 сообщениях
Получено наград:
По умолчанию

Астрочка - я тебя по весу уже догнала - иду не вниз а вверх, буду за тобой наблюдать - а потом и сама может решусь
Винни вне форума   Ответить с цитированием
Эти 2 пользователя(ей) сказали Спасибо Винни за это полезное сообщение:
Аришенька (15.07.2008), Иришка (16.07.2008)
Старый 15.07.2008, 15:27   #5
Аришенька
Администратор
Щ-щ-щ-щастье - это я
 
Аватар для Аришенька
 
Регистрация: 27.06.2006
Адрес: Из страны грёз
Сообщений: 16,318
Репутация: 129367
Вы сказали Спасибо: 68,221
Поблагодарили 130,345 раз(а) в 45,519 сообщениях
Получено наград:
По умолчанию

Астрачка кефир надо заменить чем нито)))
Астра и не голодать)) у тебя живой пример я)
ты меня видела какая я была) а я никогда не голодала
после недели КД уже сама много есть не захочешь
и витамины незабывай и сходи прочитай про стул))
а то замучаешься лучше сразу все начинать
__________________
Аришенька вне форума   Ответить с цитированием
Старый 16.07.2008, 00:00   #6
Астра
Мечта поэта
Советник форума
 
Аватар для Астра
 
Регистрация: 11.02.2007
Сообщений: 13,635
Репутация: 34929
Вы сказали Спасибо: 27,851
Поблагодарили 34,645 раз(а) в 12,252 сообщениях
Получено наград:
По умолчанию

Винюша, я первый день на мясном. Что- то к полуночи есть охота, ем сижу какую- то мясную штуку.
Ириша, зайду к тебе, гляну что ты ешь. Я к тому, что запланировала, еще прихватила мяска, а то голодно было. В пунктах еще не очень!
Ариша, спасибо з а поддержку.
__________________
80,0



«Бессмысленно продолжать делать тоже самое и ждать других результатов!»
Астра вне форума   Ответить с цитированием
Эти 2 пользователя(ей) сказали Спасибо Астра за это полезное сообщение:
Аришенька (16.07.2008), Иришка (16.07.2008)
Старый 16.07.2008, 00:09   #7
Аришенька
Администратор
Щ-щ-щ-щастье - это я
 
Аватар для Аришенька
 
Регистрация: 27.06.2006
Адрес: Из страны грёз
Сообщений: 16,318
Репутация: 129367
Вы сказали Спасибо: 68,221
Поблагодарили 130,345 раз(а) в 45,519 сообщениях
Получено наград:
По умолчанию

Ты давай пиши что завтра будешь есть))
и нажимай на китайскую капусту
я первое время тока ее и жевала
и вкусно и фруктов особо не хочется
__________________
Аришенька вне форума   Ответить с цитированием
Этот пользователь сказал Спасибо Аришенька за это полезное сообщение:
Иришка (16.07.2008)
Старый 16.07.2008, 00:27   #8
Астра
Мечта поэта
Советник форума
 
Аватар для Астра
 
Регистрация: 11.02.2007
Сообщений: 13,635
Репутация: 34929
Вы сказали Спасибо: 27,851
Поблагодарили 34,645 раз(а) в 12,252 сообщениях
Получено наград:
По умолчанию

Да я фрукты и не ем вообще, не страдаю.
Завтрак будет стандартным 2 яйца и 50 г сыра 40% (углеводы 0)1п
обед салат из огурца и салатной капусты 5 п
шницель 0
перекус яблоко 18п
ужин
2 сосиски 4п
творог 200гр 3.6
ну и вечером обязательно съем еще че нить!
32 пока
__________________
80,0



«Бессмысленно продолжать делать тоже самое и ждать других результатов!»
Астра вне форума   Ответить с цитированием
Эти 2 пользователя(ей) сказали Спасибо Астра за это полезное сообщение:
Bern (13.01.2013), Иришка (16.07.2008)
Популярные новости
загрузка...
Это интересно
загрузка...

Ответ
Это интересно

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Быстрый переход

Часовой пояс GMT +3, время: 17:11.


Powered by vBulletin® Version 3.7.0
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot


Rambler's Top100

Время генерации страницы 0.13766 секунды с 12 запросами