Астра Что б такое съесть, что б похудеть!?

Астра Что б такое съесть, что б похудеть!?


Наш веселый добрый гном, приглашает всех нас в дом! Похудеем, помолчим, обо всем поговорим!

Вернуться   Женский форум у Аришеньки. Главный женский форум страны > ФОРУМ САМАЯ ОБАЯТЕЛЬНАЯ И ПРИВЛЕКАТЕЛЬНАЯ > Вместе мы сила > Коллективные диеты и наши рационы. Похудение
Регистрация Блог Награды Справка Пользователи Календарь Поиск Сообщения за день Все разделы прочитаны
  Женский журнал   Диеты для похудения   Вестник форума   Магазин сувениров   Сделать стартовой
Тема дня:
Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 15.07.2008, 01:32   #1
Астра
Мечта поэта
Советник форума
 
Аватар для Астра
 
Регистрация: 11.02.2007
Сообщений: 13,500
Репутация: 34738
Вы сказали Спасибо: 27,359
Поблагодарили 34,454 раз(а) в 12,136 сообщениях
Получено наград:
48eb3c0b0a98042b695ef6f915da2bf8 Астра Что б такое съесть, что б похудеть!?

Сегодня с утра было 92 кг. Жира 35 кг вместо нормы (верхняя граница) 16 кг. Надо убрать 20 кг жира, а в идеале 25кг.
Пойду искать меню на завтра!
__________________
80,0



«Бессмысленно продолжать делать тоже самое и ждать других результатов!»
Астра вне форума   Ответить с цитированием
Эти 10 пользователя(ей) сказали Спасибо Астра за это полезное сообщение:
LOKKY (23.01.2010), Ангелина (12.07.2012), Аришенька (15.07.2008), Винни (15.07.2008), Иришка (15.07.2008), Лана (07.10.2010), Лялишна (27.02.2011), Наталья (25.11.2009), сонэчко (14.01.2013), Юличка (07.08.2008)
Старый 16.07.2008, 00:31   #9
Астра
Мечта поэта
Советник форума
 
Аватар для Астра
 
Регистрация: 11.02.2007
Сообщений: 13,500
Репутация: 34738
Вы сказали Спасибо: 27,359
Поблагодарили 34,454 раз(а) в 12,136 сообщениях
Получено наград:
По умолчанию

Ариша, а почему кефир заменить? И что за сыр ты всегда ела? И скока пунктов китайская капуста? Завтра куплю.
__________________
80,0



«Бессмысленно продолжать делать тоже самое и ждать других результатов!»
Астра вне форума   Ответить с цитированием
Старый 16.07.2008, 10:51   #10
Иришка
Лукавый чертенок
 
Аватар для Иришка
 
Регистрация: 19.05.2008
Адрес: За тридевять земель
Сообщений: 2,086
Репутация: 5553
Вы сказали Спасибо: 6,790
Поблагодарили 5,597 раз(а) в 1,828 сообщениях
Получено наград:
По умолчанию

Китайская капуста, по-моему, относится к салатным сортам, так что я думаю, в ней 2 у.е., как в салате. Если это не так, то Ариша меня поправит! А та капуста, что ты ешь (листовая, салатная) - это не то же самое?
Иришка вне форума   Ответить с цитированием
Старый 16.07.2008, 21:53   #11
Астра
Мечта поэта
Советник форума
 
Аватар для Астра
 
Регистрация: 11.02.2007
Сообщений: 13,500
Репутация: 34738
Вы сказали Спасибо: 27,359
Поблагодарили 34,454 раз(а) в 12,136 сообщениях
Получено наград:
По умолчанию

Ириш, спасибо за подсказку.
Сегодня
завтрак: огурец, 30гр сыра, 50 колбасы 3п
обед котлета, салат2п, помидор 50г 2 п, сельдерей 2п.
ужин шницель в сух2х 5п, 100гр кефира 2п
перекус вместо яблока 50 гр. колбаски !
за день стаканов 5 чая, из них 3 с молоком 4п
всего 25п, ну мяса облупилась.
Купила соевое молоко, там мало углеводов, отруби. Что можно из них сварить? Можа кашу или соус к мясу с грибами.?
__________________
80,0



«Бессмысленно продолжать делать тоже самое и ждать других результатов!»
Астра вне форума   Ответить с цитированием
Этот пользователь сказал Спасибо Астра за это полезное сообщение:
Иришка (17.07.2008)
Старый 17.07.2008, 01:10   #12
Аришенька
Администратор
Щ-щ-щ-щастье - это я
 
Аватар для Аришенька
 
Регистрация: 27.06.2006
Адрес: Из страны грёз
Сообщений: 16,065
Репутация: 128938
Вы сказали Спасибо: 67,986
Поблагодарили 129,916 раз(а) в 45,302 сообщениях
Получено наград:
По умолчанию

АКстрачка кефир и молочное лучше в начале
диеты ограничить как и фрукты, вот как вес
пойдет, тогда можно и добавлять
Про капусту Иришка правильно написала,
я тока ей и спасалась)))
А сыр я люблю любой но больше плавленный)))
типа виолы) но ем все сыры))
а так у тебя все хорошо) и когда ты взвешиваешься)
все же я думаю надо каждый день))
__________________
Аришенька вне форума   Ответить с цитированием
Этот пользователь сказал Спасибо Аришенька за это полезное сообщение:
Иришка (17.07.2008)
Старый 17.07.2008, 01:23   #13
Астра
Мечта поэта
Советник форума
 
Аватар для Астра
 
Регистрация: 11.02.2007
Сообщений: 13,500
Репутация: 34738
Вы сказали Спасибо: 27,359
Поблагодарили 34,454 раз(а) в 12,136 сообщениях
Получено наград:
По умолчанию

Аринушка, спасибо за участие. Учту. Сегодня с утра было -1,5. Но я и на даче хрячила два дня в поте лица. С меня 7 потов сошло. Завтра гляну опять. Но видимо будет сдвиг опять. Приятно видеть результаты. Ты как эту капусту, салатом или так, по -заячьи, просто хрумала? Я купила. Ариш, а про сою? Молоко на 100гр - 0,1 гр угл. А вот мисо я беру у китайцев. Там не стоит сколько чего. Ты не берешь? Наверное тоже мало, из сои.
__________________
80,0



«Бессмысленно продолжать делать тоже самое и ждать других результатов!»
Астра вне форума   Ответить с цитированием
Эти 2 пользователя(ей) сказали Спасибо Астра за это полезное сообщение:
Аришенька (17.07.2008), Иришка (17.07.2008)
Старый 17.07.2008, 01:40   #14
Аришенька
Администратор
Щ-щ-щ-щастье - это я
 
Аватар для Аришенька
 
Регистрация: 27.06.2006
Адрес: Из страны грёз
Сообщений: 16,065
Репутация: 128938
Вы сказали Спасибо: 67,986
Поблагодарили 129,916 раз(а) в 45,302 сообщениях
Получено наград:
По умолчанию

Астра помоему в Сои много углеводов)))
ЭТ надо посмотреть где нито))))
Я ее ненавижу) и поэтому не покупаю))
А сдвиг должен быть и поверь эт не от труда а от диеты)))
и сейчас вода сходит) будешь каждую
неделю по три кг терять до индукции
раз пошел вес значит она твоя))
через недельку будем фрукты есть и молочное))
А отруби я ела кашкой)) на две столовых ложки
чуть кефира или ряженки и вкусно обалдеть как))
у нас тема есть такая где то я фото ставила)
сейчас гляну где
и ссылку притащу_
__________________
Аришенька вне форума   Ответить с цитированием
Этот пользователь сказал Спасибо Аришенька за это полезное сообщение:
Иришка (17.07.2008)
Старый 17.07.2008, 01:45   #15
Аришенька
Администратор
Щ-щ-щ-щастье - это я
 
Аватар для Аришенька
 
Регистрация: 27.06.2006
Адрес: Из страны грёз
Сообщений: 16,065
Репутация: 128938
Вы сказали Спасибо: 67,986
Поблагодарили 129,916 раз(а) в 45,302 сообщениях
Получено наград:
По умолчанию

http://forum.wewomen.ru/showthread.php?t=881

Астрачка вот тут посмотри
__________________
Аришенька вне форума   Ответить с цитированием
Этот пользователь сказал Спасибо Аришенька за это полезное сообщение:
Иришка (17.07.2008)
Старый 17.07.2008, 06:35   #16
Иришка
Лукавый чертенок
 
Аватар для Иришка
 
Регистрация: 19.05.2008
Адрес: За тридевять земель
Сообщений: 2,086
Репутация: 5553
Вы сказали Спасибо: 6,790
Поблагодарили 5,597 раз(а) в 1,828 сообщениях
Получено наград:
По умолчанию

А я вот с чем только не пыталась отруби перемешать, но все равно ими давлюсь... Если только в салат добавлять...
Иришка вне форума   Ответить с цитированием
Этот пользователь сказал Спасибо Иришка за это полезное сообщение:
Аришенька (17.07.2008)
Популярные новости
загрузка...
Это интересно
загрузка...

Ответ
Это интересно

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Быстрый переход

Часовой пояс GMT +3, время: 00:16.


Powered by vBulletin® Version 3.7.0
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot


Rambler's Top100

Время генерации страницы 0.04452 секунды с 12 запросами