Обжорство!!! Как избавиться, как знать меру

Обжорство!!! Как избавиться, как знать меру


Наш веселый добрый гном, приглашает всех нас в дом! Похудеем, помолчим, обо всем поговорим!

Вернуться   Женский форум у Аришеньки. Главный женский форум страны > ФОРУМ САМАЯ ОБАЯТЕЛЬНАЯ И ПРИВЛЕКАТЕЛЬНАЯ > Правильное и не правильное питание, диеты..
Регистрация Блог Награды Справка Пользователи Календарь Поиск Сообщения за день Все разделы прочитаны
  Женский журнал   Диеты для похудения   Вестник форума   Магазин сувениров   Сделать стартовой
Тема дня:
Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 19.07.2012, 12:56   #1
Аришенька
Администратор
Щ-щ-щ-щастье - это я
 
Аватар для Аришенька
 
Регистрация: 27.06.2006
Адрес: Из страны грёз
Сообщений: 16,306
Репутация: 129363
Вы сказали Спасибо: 68,211
Поблагодарили 130,341 раз(а) в 45,517 сообщениях
273757bd52d5c80dda0d2d6e08c7c34e Обжорство!!! Как избавиться, как знать меру

Сегодня прочитала местную газету.
она какая то церковная.
Вот ясно написано, обжорство-это большой грех.

Я вот подумала. что независимо на каком мы питание,
на вегетарианском. или на КД. или еще на каком,
а если обжираемся даже не калорийной пищей
все равно все это во вред

Девочки кто у нас обжоры,
кто не знает меры в еде
Себя я заношу первой в список.
Как с этой бедой бороться, как
выработать в себе норму питания
__________________
Аришенька вне форума   Ответить с цитированием
Эти 6 пользователя(ей) сказали Спасибо Аришенька за это полезное сообщение:
Ludik (19.07.2012), Ангелина (20.07.2012), Астра (19.07.2012), Лариса (04.08.2012), Моня (19.07.2012), Снорк (17.09.2012)
Старый 02.08.2015, 10:10   #65
Соня
Солнечная
 
Аватар для Соня
 
Регистрация: 11.02.2014
Сообщений: 2,816
Репутация: 5983
Вы сказали Спасибо: 3,170
Поблагодарили 5,972 раз(а) в 2,542 сообщениях
Получено наград:
По умолчанию Re: Обжорство!!! Как избавиться, как знать меру

Девченки, я вас читаю с похуданием и едой давно. Все мяса хотят. Я тоже без мяса не могу.
так все говорит за белковую диету. какая-то кремлевская что ли ? Почему вы не пробуете ее?
__________________
Быть как стебель и быть как сталь
в жизни, где мы так мало можем...
Соня вне форума   Ответить с цитированием
Эти 2 пользователя(ей) сказали Спасибо Соня за это полезное сообщение:
Ludik (02.08.2015), Астра (08.12.2016)
Старый 02.08.2015, 10:22   #66
Ludik
Вечно сияющее счастье
Лучший модератор форума
 
Аватар для Ludik
 
Регистрация: 12.07.2010
Адрес: Украина
Сообщений: 11,186
Репутация: 29159
Вы сказали Спасибо: 44,860
Поблагодарили 28,954 раз(а) в 10,548 сообщениях
Получено наград:
По умолчанию Re: Обжорство!!! Как избавиться, как знать меру

Сонь, для меня она дорогая.
Творог, сыры, грудка - если мне все это покупать семья похудеет, а не я.
И, могу ошибаться, но по моему тая яблоки нельзя и другие свежие фрукты?
__________________




Ludik вне форума   Ответить с цитированием
Эти 2 пользователя(ей) сказали Спасибо Ludik за это полезное сообщение:
Астра (08.12.2016), Соня (02.08.2015)
Старый 02.08.2015, 10:42   #67
Соня
Солнечная
 
Аватар для Соня
 
Регистрация: 11.02.2014
Сообщений: 2,816
Репутация: 5983
Вы сказали Спасибо: 3,170
Поблагодарили 5,972 раз(а) в 2,542 сообщениях
Получено наград:
По умолчанию Re: Обжорство!!! Как избавиться, как знать меру

Ну я не знаю... У вас там щас не поймешь с ценами. У нас грудка, творог - это очень дешево как раз. ну целая кура конечно дешевле грудки - но все равно недорого. Сыр приемлемо - сырами отечественными все завалили - скидки кругом. Одно что говядина дорого - но можно раз-два в неделю. и еще бульон незаправленный пить.
Может тогда свое придумать? С допуском куска мяса на обед например? Ну чтоб себя не мучить - просто когда много дискомфорта - это тоже нервы одни и страдания.
__________________
Быть как стебель и быть как сталь
в жизни, где мы так мало можем...
Соня вне форума   Ответить с цитированием
Эти 3 пользователя(ей) сказали Спасибо Соня за это полезное сообщение:
Ludik (02.08.2015), Аришенька (09.08.2015), Астра (08.12.2016)
Старый 01.11.2015, 13:59   #68
Соня
Солнечная
 
Аватар для Соня
 
Регистрация: 11.02.2014
Сообщений: 2,816
Репутация: 5983
Вы сказали Спасибо: 3,170
Поблагодарили 5,972 раз(а) в 2,542 сообщениях
Получено наград:
По умолчанию Re: Обжорство!!! Как избавиться, как знать меру

Не знаю, куда это можно... ну вот решила - сюда.
я как-то ответила на рекламу кати Усмановой - фитнес там. Теперь периодически мне ходят рекомендции))) наверно они стараются меня похудить)))
Как и с чего начать правильное питание? #советbodylab диетолога!
Далеко не каждому дано в один момент изменить свои пищевые привычки,
порой это кажется такой непосильной задачей, что не хочется и начинать. В таком случае этот путь целесообразнее разбить на небольшие этапы и
поочерёдно вводить в свой образ жизни новые полезные привычки.

На практике это может выглядеть так:

- для начала пересмотрите свой режим дня и убедитесь, что у вас выделено достаточное время на отдых и ночной сон (как мы помним, перенапряжение и недосыпание ведет к перееданию и замедлению метаболизма).
- наладьте питьевой режим в достаточном для вас объеме (учитывая физические нагрузки, погодные условия и так далее)
- начните питаться дробно с соблюдением интервалов между приемами пищи 3-4 часа.
- начинайте утро с полезного завтрака и ужинайте не позднее, чем за 3 часа до сна.
- берите с собой перекусы из дома (фрукты, нежирные кисломолочные продукты, орехи, цельнозерновые хлебцы).
- сокращайте присутствие фастфуда, переработанного мяса (сосиски, колбасы и прочее) в своем рационе.
- начинайте покупать продукты по заранее составленному списку, не держите дома соблазны в виде " пустых калорий".
- внимательно читайте этикетки, старайтесь выбирать продукты без непонятных добавок, красителей и глутамата.
- при питании в кафе и ресторанах просите не добавлять вам в блюда соусы и заправки, именно там прячутся лишние калории.

Вводите каждый новый этап в своем питании после того, как «приживется»
предыдущий, тогда перейти к устойчивым переменам в этой области будет
легко и естественно.
__________________
Быть как стебель и быть как сталь
в жизни, где мы так мало можем...
Соня вне форума   Ответить с цитированием
Эти 2 пользователя(ей) сказали Спасибо Соня за это полезное сообщение:
Ludik (01.11.2015), Talifa (01.11.2015)
Старый 01.11.2015, 17:39   #69
Talifa
Девушка с глазами цвета неба
 
Аватар для Talifa
 
Регистрация: 19.12.2014
Адрес: Алтай
Сообщений: 1,547
Репутация: 3055
Вы сказали Спасибо: 2,043
Поблагодарили 3,055 раз(а) в 1,447 сообщениях
Получено наград:
По умолчанию Re: Обжорство!!! Как избавиться, как знать меру




Talifa вне форума   Ответить с цитированием
Эти 3 пользователя(ей) сказали Спасибо Talifa за это полезное сообщение:
Астра (08.12.2016), Моня (07.12.2016), Соня (01.11.2015)
Старый 07.12.2016, 22:33   #70
Моня
Ну просто Принцесса
 
Аватар для Моня
 
Регистрация: 13.04.2009
Адрес: Германия
Сообщений: 16,565
Репутация: 32134
Вы сказали Спасибо: 36,797
Поблагодарили 31,890 раз(а) в 14,094 сообщениях
Получено наград:
По умолчанию Re: Обжорство!!! Как избавиться, как знать меру

Юля, хорошая табличка))
Я часто хочу шоколада и в последнее время мы стали покупать грецкие орехи и знаете ведь правда помогают я меньше стала хотеть шоколада.
__________________
Для кого-то две полоски — это ужас. А для кого-то… мечта.
Моня вне форума   Ответить с цитированием
Эти 3 пользователя(ей) сказали Спасибо Моня за это полезное сообщение:
Bern (19.12.2016), Ангелина (04.01.2017), Астра (08.12.2016)
Старый 04.01.2017, 22:35   #71
Ангелина
Игривый огонек
Мисс форума 2009
Лучший модератор
 
Аватар для Ангелина
 
Регистрация: 26.01.2008
Адрес: Украина
Сообщений: 13,151
Репутация: 40479
Вы сказали Спасибо: 91,162
Поблагодарили 39,752 раз(а) в 12,394 сообщениях
Получено наград:
По умолчанию Re: Обжорство!!! Как избавиться, как знать меру

Таблица хорошая, вот только более дешевое нужно заменять более дорогим (фундук, авокадо, красная рыба) даже простые орехи сейчас очень дорого стоят.

если бы деньги позволяли я бы например креветки каждый день ела, жира ноль, калорий мало,
обжорство этой мой наверное самый большой грех, мне так тяжело остановится, даже если я уже чувствую что наелась, но на тарелочке еще остается кусочек вкуснятины
__________________
Чему бы грабли не учили, А СЕРДЦЕ ВЕРИТ В ЧУДЕСА!
Разрешаю счастливым событиям выстраиваться в очередь, чтобы со мной случиться!

Летний овоще-фруктовый конкурс.
Ангелина вне форума   Ответить с цитированием
Старый 09.01.2017, 11:39   #72
OniOni
Новичок
 
Регистрация: 09.01.2017
Адрес: челябинск
Сообщений: 8
Репутация: 3
Вы сказали Спасибо: 2
Поблагодарили 3 раз(а) в 3 сообщениях
По умолчанию Re: Обжорство!!! Как избавиться, как знать меру

Присоединяюсь! Про меня можно сказать, что в коня корм! :) Видимо, просто переваривается все очень хорошо и быстро.. Мне без постоянной еды никак.. При росте 171 см я вешу 50 кг.. недовес вообще большой.. :)
OniOni вне форума   Ответить с цитированием
Этот пользователь сказал Спасибо OniOni за это полезное сообщение:
Ангелина (09.01.2017)
Популярные новости
загрузка...
Это интересно
загрузка...

Ответ
Это интересно

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Быстрый переход

Часовой пояс GMT +3, время: 16:54.


Powered by vBulletin® Version 3.7.0
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot


Rambler's Top100

Время генерации страницы 0.04825 секунды с 12 запросами