|
|
Мои похуделки |
| Наш веселый добрый гном, приглашает всех нас в дом! Похудеем, помолчим, обо всем поговорим! | |
31.01.2011, 22:47
|
#1 |
|
Пользователь
Регистрация: 24.01.2011
Сообщений: 56
Репутация: 101
Вы сказали Спасибо: 44
Поблагодарили 101 раз(а) в 46 сообщениях
|
Мои похуделки
Вот я наконец решилась и теперь буду каждый день записывать свой рацион, а вы меня поругайте, если я буду кушать слишком много
__________________
Чего бы такого съесть, чтобы похудеть... 
|
|
|
|
03.02.2011, 10:38
|
#9 |
|
Пользователь
Регистрация: 24.01.2011
Сообщений: 56
Репутация: 101
Вы сказали Спасибо: 44
Поблагодарили 101 раз(а) в 46 сообщениях
|
Re: Мои похуделки
Все оказалось не так плохо, как я думала =) с вчерашнего -200грамм.
завтрак - хлопья с молоком в течение дня - чай с хлебцами ужин - кусок пиццы, салат "цезарь", ну и пара стаканчиков коньяк/кола 
__________________
Чего бы такого съесть, чтобы похудеть...
|
|
|
|
|
27.02.2011, 17:52
|
#10 |
|
Мелодия танца
Регистрация: 19.01.2008
Адрес: москва
Сообщений: 7,648
Репутация: 18195
Вы сказали Спасибо: 9,118
Поблагодарили 17,755 раз(а) в 6,936 сообщениях
|
Re: Мои похуделки
Викусечка вначале темки обещала писать .как движется рациончик и куда пропала?
__________________
  |
|
|
|
|
13.10.2011, 09:49
|
#11 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
Re: Мои похуделки
мне доктор сказал всё что я ем урезать в 2 раза для начала. и следить за тем что бы не было в рационе жареного. масла, бекончика, хлеба .. одним словом жирного и мучного. молочные продукты сказал ограничить. яйца не каждый день кушать. из мяса можно только фрикадельки без масла из говяжего фарша и телятину (суп или на пару), пить много воды желательно с лимоном. и забыть про сладкое и мучное. обязательно пить витамины, лучше Витрум, в нем содержится все что нужно организму при диете в достаточной дозировке. и стараться двигаться по-больше, потому что работа у меня сидячая. весь день на попе в офисе)) это все советы врача.
вот уже скинула немного, легкость такая и настроение прекрасное) |
|
|
Линейный вид
