![]() |
Мои похуделки |
Наш веселый добрый гном, приглашает всех нас в дом! Похудеем, помолчим, обо всем поговорим! |
![]() |
#1 |
Пользователь
Регистрация: 24.01.2011
Сообщений: 56
Репутация: 101
Вы сказали Спасибо: 44
Поблагодарили 101 раз(а) в 46 сообщениях
|
![]() Вот я наконец решилась и теперь буду каждый день записывать свой рацион, а вы меня поругайте, если я буду кушать слишком много
![]()
__________________
Чего бы такого съесть, чтобы похудеть... ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#9 |
Пользователь
Регистрация: 24.01.2011
Сообщений: 56
Репутация: 101
Вы сказали Спасибо: 44
Поблагодарили 101 раз(а) в 46 сообщениях
|
![]() Все оказалось не так плохо, как я думала =) с вчерашнего -200грамм.
завтрак - хлопья с молоком в течение дня - чай с хлебцами ужин - кусок пиццы, салат "цезарь", ну и пара стаканчиков коньяк/кола ![]()
__________________
Чего бы такого съесть, чтобы похудеть... ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#10 |
Мелодия танца
Регистрация: 19.01.2008
Адрес: москва
Сообщений: 7,648
Репутация: 18195
Вы сказали Спасибо: 9,118
Поблагодарили 17,755 раз(а) в 6,936 сообщениях
|
![]() Викусечка вначале темки обещала писать .как движется рациончик и куда пропала?
__________________
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#11 |
Гость
Сообщений: n/a
|
![]() мне доктор сказал всё что я ем урезать в 2 раза для начала. и следить за тем что бы не было в рационе жареного. масла, бекончика, хлеба .. одним словом жирного и мучного. молочные продукты сказал ограничить. яйца не каждый день кушать. из мяса можно только фрикадельки без масла из говяжего фарша и телятину (суп или на пару), пить много воды желательно с лимоном. и забыть про сладкое и мучное. обязательно пить витамины, лучше Витрум, в нем содержится все что нужно организму при диете в достаточной дозировке. и стараться двигаться по-больше, потому что работа у меня сидячая. весь день на попе в офисе)) это все советы врача.
вот уже скинула немного, легкость такая и настроение прекрасное) |
![]() |