Отзывы об английской диете

Отзывы об английской диете


Наш веселый добрый гном, приглашает всех нас в дом! Похудеем, помолчим, обо всем поговорим!

Вернуться   Женский форум у Аришеньки. Главный женский форум страны > ФОРУМ САМАЯ ОБАЯТЕЛЬНАЯ И ПРИВЛЕКАТЕЛЬНАЯ > Правильное и не правильное питание, диеты.. > Сборник всех диет
Регистрация Блог Награды Справка Пользователи Календарь Поиск Сообщения за день Все разделы прочитаны
  Женский журнал   Диеты для похудения   Вестник форума   Магазин сувениров   Сделать стартовой
Тема дня:
Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 05.01.2010, 22:28   #1
Аришенька
Администратор
Щ-щ-щ-щастье - это я
 
Аватар для Аришенька
 
Регистрация: 27.06.2006
Адрес: Из страны грёз
Сообщений: 16,318
Репутация: 129367
Вы сказали Спасибо: 68,221
Поблагодарили 130,345 раз(а) в 45,519 сообщениях
Получено наград:
48eb3c0b0a98042b695ef6f915da2bf8 Отзывы об английской диете

Английская диета. Отзывы об английской диете


Нет дыма без огня. Ставшая такой популярной английская диета действительно действенна и имеет под собой реальную основу. Англия - страна чопорных людей, в которой процент людей, страдающих ожирением крайне мал. А вот сама английская диета позволяет в срок до двадцати дней сбросить от 12 до 18 кг. И прелесть этого похудения заключается еще и в том, что результат носит продолжительный характер и не вызовет через некоторое время еще большего набора веса. Также диета не потребует излишних финансовых затрат, как, например, ананасовая диета.
__________________
Аришенька вне форума   Ответить с цитированием
Этот пользователь сказал Спасибо Аришенька за это полезное сообщение:
LOKKY (26.05.2010)
Старый 16.01.2010, 01:12   #2
Анни
Царевна Лягушка
Непременно все будет офигенно
 
Аватар для Анни
 
Регистрация: 01.08.2006
Адрес: Москва
Сообщений: 6,397
Репутация: 15482
Вы сказали Спасибо: 13,040
Поблагодарили 15,540 раз(а) в 4,331 сообщениях
Получено наград:
По умолчанию Re: Отзывы об английской диете

единственная диета,на которой я отсидела честно 21 день..похудела на 10 килограмм,и вес долго не возвращался....каждую неделю собираюсь и все никак .....может кто найдется в "попутчики"?
Анни вне форума   Ответить с цитированием
Эти 3 пользователя(ей) сказали Спасибо Анни за это полезное сообщение:
LOKKY (26.05.2010), Аришенька (16.01.2010), Маюри (24.10.2010)
Старый 16.01.2010, 01:38   #3
чуня
Новичок
 
Аватар для чуня
 
Регистрация: 05.02.2007
Адрес: Самара
Сообщений: 3,852
Репутация: 9155
Вы сказали Спасибо: 973
Поблагодарили 9,239 раз(а) в 2,879 сообщениях
Получено наград:
По умолчанию Re: Отзывы об английской диете

че жрать-то мона? а главное пить!!!!................................
чуня вне форума   Ответить с цитированием
Эти 2 пользователя(ей) сказали Спасибо чуня за это полезное сообщение:
LOKKY (26.05.2010), Аришенька (16.01.2010)
Старый 16.01.2010, 01:40   #4
Анни
Царевна Лягушка
Непременно все будет офигенно
 
Аватар для Анни
 
Регистрация: 01.08.2006
Адрес: Москва
Сообщений: 6,397
Репутация: 15482
Вы сказали Спасибо: 13,040
Поблагодарили 15,540 раз(а) в 4,331 сообщениях
Получено наград:
По умолчанию Re: Отзывы об английской диете

щас поищу,притащу........пить придется забыть на три недели.........после обмоем тонкими и звонкими
Анни вне форума   Ответить с цитированием
Эти 3 пользователя(ей) сказали Спасибо Анни за это полезное сообщение:
LOKKY (26.05.2010), Tamara (04.01.2011), Аришенька (16.01.2010)
Старый 16.01.2010, 01:41   #5
Анни
Царевна Лягушка
Непременно все будет офигенно
 
Аватар для Анни
 
Регистрация: 01.08.2006
Адрес: Москва
Сообщений: 6,397
Репутация: 15482
Вы сказали Спасибо: 13,040
Поблагодарили 15,540 раз(а) в 4,331 сообщениях
Получено наград:
По умолчанию Re: Отзывы об английской диете

1-2 дни:

завтрак: 1 стакан молока+кусок хлеба
13:00 - 1 стакан молока
16:00 - 1 стакан молока+ кусок хлеба
19:00 - 1 стакан молока
вечером, перед сном стакан томатного сока

3-4 дни:

завтрак: - кофе с молоком, без сахара; 1 кусок хлеба, 0,5 ст.л.масла, 0,5 ст.л. меда
13:00 - чашка мясного или рыбного бульона, 150-200 гр.отварного мяса, рыбы; 2 ст.л. зеленого горошка; 1 кусок хлеба
16:00 - 1 стакан молока или чая, 0,5 ст.л. меда
19:00 - 2 яйца или 50 гр.сыра или мясо, либо рыба, либо нежирная ветчина, либо стакан кефира; 1 кусок хлеба

5-6 дни:

завтрак: - 2 апельсина или 2 яблока
13:00 - тарелка овощного супа без картофеля - заправить 1 ст.л. растительного масла; салат (винегрет) или овощное рагу на растительном масле; 1 кусок хлеба
16:00 - фрукты (кроме бананов)
19:00 - салат, 0,5 ст.л. меда, стакан чая

Диету необходимо выдерживать 21 день. При этом первые два дня остаются без изменений, а вот 3-4 и 5-6 можно менять местами, т.е. вместо 3-4 использовать меню 5-6 дней, чтобы разнообразить (в некотором смысле) и т.д.

Потеря веса составляет до 10 кг. При нестрогом соблюдении данной диеты потеря в весе - 5-6 кг. Диета относится к числу строгих и поэтому, я рекомендую принимать во время ее проведения поливитамины.

Диету можно (и лучше) использовать 1 раз в год, т.к. она является стрессовой для организма.

- В молочные дни хлеб лучше подсушивать либо в тостере, либо поджарив на сухой сковороде.

- В рыбно-мясные дни довольно плотный получается обед, и по началу все скушать невозможно, но если брать ингридиенты в не очень большом количестве, то будет и полезно и приемлемо.

- Что касается зеленого горошка, то его можно и не использовать в пищу

- То же касается и фруктово-овощных дней.

После проведения курса данной диеты лучше постепенно выходить из нее, использовав молочный день и далее придерживаться в своем рационе "приема пищи по часам". На самом деле (из собственного опыта) это очень помогает дисциплинировать и себя и организм и при не достижении желаемого результата (например, вместо 10 кг., вы сбросили лишь 6 кг), а также при соблюдении умеренности и приема пищи строго по часам можно сбросить еще пару кг.

Что касается часов приема пищи - можно адаптировать под свой режим дня. Например, вместо обеда в 13:00 перенести его на 1 час вперед или назад, и
Анни вне форума   Ответить с цитированием
Эти 3 пользователя(ей) сказали Спасибо Анни за это полезное сообщение:
LOKKY (26.05.2010), Аришенька (16.01.2010), Юличка (18.01.2010)
Старый 16.01.2010, 01:44   #6
чуня
Новичок
 
Аватар для чуня
 
Регистрация: 05.02.2007
Адрес: Самара
Сообщений: 3,852
Репутация: 9155
Вы сказали Спасибо: 973
Поблагодарили 9,239 раз(а) в 2,879 сообщениях
Получено наград:
По умолчанию Re: Отзывы об английской диете

блин...стока жрачки...я не похудею от такого количества...
и хлееебббб.....
чуня вне форума   Ответить с цитированием
Эти 2 пользователя(ей) сказали Спасибо чуня за это полезное сообщение:
LOKKY (26.05.2010), Аришенька (16.01.2010)
Старый 16.01.2010, 01:47   #7
Анни
Царевна Лягушка
Непременно все будет офигенно
 
Аватар для Анни
 
Регистрация: 01.08.2006
Адрес: Москва
Сообщений: 6,397
Репутация: 15482
Вы сказали Спасибо: 13,040
Поблагодарили 15,540 раз(а) в 4,331 сообщениях
Получено наград:
По умолчанию Re: Отзывы об английской диете

нет Чунечка,2 дня голодных молоко стакнчик и хлебушка кусочек
следующих 2 дня мясные или рыбные супчик то 150 грамм=это стаканчик всего
еще 2 дня фрукты овощи
Анни вне форума   Ответить с цитированием
Эти 2 пользователя(ей) сказали Спасибо Анни за это полезное сообщение:
LOKKY (26.05.2010), Аришенька (16.01.2010)
Старый 16.01.2010, 01:51   #8
чуня
Новичок
 
Аватар для чуня
 
Регистрация: 05.02.2007
Адрес: Самара
Сообщений: 3,852
Репутация: 9155
Вы сказали Спасибо: 973
Поблагодарили 9,239 раз(а) в 2,879 сообщениях
Получено наград:
По умолчанию Re: Отзывы об английской диете

нуу... если тока молоко...и хлебушек как награда,то может и ниче...
надо время найти и садиться...
чуня вне форума   Ответить с цитированием
Эти 3 пользователя(ей) сказали Спасибо чуня за это полезное сообщение:
LOKKY (26.05.2010), Анни (16.01.2010), Аришенька (16.01.2010)
Популярные новости
загрузка...
Это интересно
загрузка...

Ответ
Это интересно

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Быстрый переход

Часовой пояс GMT +3, время: 09:05.


Powered by vBulletin® Version 3.7.0
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot


Rambler's Top100

Время генерации страницы 0.04511 секунды с 12 запросами