Астра Что б такое съесть, что б похудеть!?

Астра Что б такое съесть, что б похудеть!?


Наш веселый добрый гном, приглашает всех нас в дом! Похудеем, помолчим, обо всем поговорим!

Вернуться   Женский форум у Аришеньки. Главный женский форум страны > ФОРУМ САМАЯ ОБАЯТЕЛЬНАЯ И ПРИВЛЕКАТЕЛЬНАЯ > Вместе мы сила > Коллективные диеты и наши рационы. Похудение
Регистрация Блог Награды Справка Пользователи Календарь Поиск Сообщения за день Все разделы прочитаны
  Женский журнал   Диеты для похудения   Вестник форума   Магазин сувениров   Сделать стартовой
Тема дня:
Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 15.07.2008, 01:32   #1
Астра
Мечта поэта
Советник форума
 
Аватар для Астра
 
Регистрация: 11.02.2007
Сообщений: 13,714
Репутация: 35097
Вы сказали Спасибо: 28,153
Поблагодарили 34,813 раз(а) в 12,300 сообщениях
Получено наград:
48eb3c0b0a98042b695ef6f915da2bf8 Астра Что б такое съесть, что б похудеть!?

Сегодня с утра было 92 кг. Жира 35 кг вместо нормы (верхняя граница) 16 кг. Надо убрать 20 кг жира, а в идеале 25кг.
Пойду искать меню на завтра!
__________________
80,0



«Бессмысленно продолжать делать тоже самое и ждать других результатов!»
Астра вне форума   Ответить с цитированием
Эти 10 пользователя(ей) сказали Спасибо Астра за это полезное сообщение:
LOKKY (23.01.2010), Ангелина (12.07.2012), Аришенька (15.07.2008), Винни (15.07.2008), Иришка (15.07.2008), Лана (07.10.2010), Лялишна (27.02.2011), Наталья (25.11.2009), сонэчко (14.01.2013), Юличка (07.08.2008)
Старый 25.11.2020, 18:53   #1113
Астра
Мечта поэта
Советник форума
 
Аватар для Астра
 
Регистрация: 11.02.2007
Сообщений: 13,714
Репутация: 35097
Вы сказали Спасибо: 28,153
Поблагодарили 34,813 раз(а) в 12,300 сообщениях
Получено наград:
По умолчанию Re: Астра Что б такое съесть, что б похудеть!?

Вчерашнее меню
Завтрак
Хлеб цельнозерновой, авокадо, баклажанная икра, отварная красная рыба. Кофе с молоком.
Перекус хурма
Обед
Борщ на свинке, без картошки. Котлета с мясом плюс ячка. Помидор, чай с Шоко 80%.
Перекус яблоко
Ужин
Ряженка с кексами Монти, сама испекла, ореховошоколадные , с отрубями.
К ночи кусочек сыра.
__________________
80,0



«Бессмысленно продолжать делать тоже самое и ждать других результатов!»
Астра вне форума   Ответить с цитированием
Эти 2 пользователя(ей) сказали Спасибо Астра за это полезное сообщение:
Маюри (01.12.2020), ТанюХа (30.11.2020)
Старый 26.11.2020, 16:59   #1114
Астра
Мечта поэта
Советник форума
 
Аватар для Астра
 
Регистрация: 11.02.2007
Сообщений: 13,714
Репутация: 35097
Вы сказали Спасибо: 28,153
Поблагодарили 34,813 раз(а) в 12,300 сообщениях
Получено наград:
По умолчанию Re: Астра Что б такое съесть, что б похудеть!?

Сейчас только прочитала, что следующий завес 26 декабря. А я поняла 26 ноября. Взвешиваюсь, ни грамма минус.
Ну до 26 декабря скину 1 кг то. Верю.
__________________
80,0



«Бессмысленно продолжать делать тоже самое и ждать других результатов!»
Астра вне форума   Ответить с цитированием
Эти 2 пользователя(ей) сказали Спасибо Астра за это полезное сообщение:
Аришенька (26.11.2020), ТанюХа (30.11.2020)
Старый 26.11.2020, 18:36   #1115
Аришенька
Администратор
Щ-щ-щ-щастьЯ - это я
 
Аватар для Аришенька
 
Регистрация: 27.06.2006
Адрес: Из страны грёз
Сообщений: 16,498
Репутация: 129772
Вы сказали Спасибо: 68,437
Поблагодарили 130,750 раз(а) в 45,347 сообщениях
Получено наград:
По умолчанию Re: Астра Что б такое съесть, что б похудеть!?

Как это ,это я что там напортачила, нее с 26 ноября по 03 декабря, Астрачка я или ты
Что то девочки пришли замутили шороху навели и пропали, эхххх....
__________________
Аришенька вне форума   Ответить с цитированием
Эти 2 пользователя(ей) сказали Спасибо Аришенька за это полезное сообщение:
Астра (30.11.2020), ТанюХа (30.11.2020)
Старый 27.11.2020, 13:22   #1116
Астра
Мечта поэта
Советник форума
 
Аватар для Астра
 
Регистрация: 11.02.2007
Сообщений: 13,714
Репутация: 35097
Вы сказали Спасибо: 28,153
Поблагодарили 34,813 раз(а) в 12,300 сообщениях
Получено наград:
По умолчанию Re: Астра Что б такое съесть, что б похудеть!?

Да я тут в 4 глаза смотрю
Вчера кардио35 минут
Завтрак
Хлеб, рыба соленая, красная, авокадо, баклаж из банки. Кофе с молоком
Обед
Кебаб купила. Чай. Ходила по магазинам в поисках подарков.Чай с кексами
Перекус немного семечек
Ужин
Яйцо, сыр кусочек, ветчина кусочек.
Поляблока, полгруши.
__________________
80,0



«Бессмысленно продолжать делать тоже самое и ждать других результатов!»
Астра вне форума   Ответить с цитированием
Эти 3 пользователя(ей) сказали Спасибо Астра за это полезное сообщение:
Гал4енок (27.11.2020), Маюри (01.12.2020), ТанюХа (30.11.2020)
Старый 27.11.2020, 18:51   #1117
Гал4енок
Птичка певчая
 
Аватар для Гал4енок
 
Регистрация: 28.08.2006
Адрес: Москва
Сообщений: 9,838
Репутация: 10620
Вы сказали Спасибо: 4,816
Поблагодарили 10,043 раз(а) в 4,301 сообщениях
Получено наград:
По умолчанию Re: Астра Что б такое съесть, что б похудеть!?

Астрачка, привет. Что-то не густо у тебя еды)))

Хотя , конечно, это правильно))) Я сейчас тоже стараюсь много себе не накладывать, но все равно нет-нет...чего-нибудь закинешь лишнего в топочку))))))

Хорошего тебе вечера)
__________________
Никогда не позволяйте морали удерживать Вас от правильных поступков

Гал4енок вне форума   Ответить с цитированием
Эти 2 пользователя(ей) сказали Спасибо Гал4енок за это полезное сообщение:
Астра (27.11.2020), ТанюХа (30.11.2020)
Старый 27.11.2020, 21:09   #1118
Астра
Мечта поэта
Советник форума
 
Аватар для Астра
 
Регистрация: 11.02.2007
Сообщений: 13,714
Репутация: 35097
Вы сказали Спасибо: 28,153
Поблагодарили 34,813 раз(а) в 12,300 сообщениях
Получено наград:
По умолчанию Re: Астра Что б такое съесть, что б похудеть!?

Цитата:
Сообщение от Гал4енок Посмотреть сообщение
Астрачка, привет. Что-то не густо у тебя еды)))

Хотя , конечно, это правильно))) Я сейчас тоже стараюсь много себе не накладывать, но все равно нет-нет...чего-нибудь закинешь лишнего в топочку))))))

Хорошего тебе вечера)
Галя, дома сижу, пандемия, дача закончилась, дети на карантине, идти некуда.
Движения минимум. А есть охота. Весы как вкопанные. Все вокруг поправились. Держусь . У меня сахар, мне нельзя прибавлять.
Сегодня
Танцы с планшеткой, нашла несколько видео, подвигалась полчаса. Вечером с мужем прогулка. Вот и все сегодня.
Завтрак
Хлеб, авокадо, печень трески, баклаж. Кофе с молоком
Яблоко
Обед
Суп шавелевый с ячкой, сметаной, мясо отварное. Чай
Перекус чай с Шоко маффинами Монти.
Ужин семечки.
Ещё чай попью с сыром к ночи.
__________________
80,0



«Бессмысленно продолжать делать тоже самое и ждать других результатов!»
Астра вне форума   Ответить с цитированием
Эти 2 пользователя(ей) сказали Спасибо Астра за это полезное сообщение:
Гал4енок (28.11.2020), ТанюХа (30.11.2020)
Старый 28.11.2020, 09:40   #1119
Гал4енок
Птичка певчая
 
Аватар для Гал4енок
 
Регистрация: 28.08.2006
Адрес: Москва
Сообщений: 9,838
Репутация: 10620
Вы сказали Спасибо: 4,816
Поблагодарили 10,043 раз(а) в 4,301 сообщениях
Получено наград:
По умолчанию Re: Астра Что б такое съесть, что б похудеть!?

Какая ты молодец, а я вот лентяйка, мне лишнее движение делать прям в тягость Но я себя заставляю, муж шагомер со шкафа достал, пылюку сдули...и делаю себе перерывы в работе, шагаю по-немногу. Иногда ходим гулять по бульвару...
__________________
Никогда не позволяйте морали удерживать Вас от правильных поступков

Гал4енок вне форума   Ответить с цитированием
Эти 2 пользователя(ей) сказали Спасибо Гал4енок за это полезное сообщение:
Астра (30.11.2020), ТанюХа (30.11.2020)
Старый 30.11.2020, 00:44   #1120
ТанюХа
БеСёНоК
 
Аватар для ТанюХа
 
Регистрация: 03.03.2009
Сообщений: 6,672
Репутация: 17857
Вы сказали Спасибо: 26,328
Поблагодарили 17,958 раз(а) в 6,469 сообщениях
Получено наград:
По умолчанию Re: Астра Что б такое съесть, что б похудеть!?

Цитата:
Сообщение от Астра Посмотреть сообщение
Взвешиваюсь, ни грамма минус.
это тоже результат, главное не в плюсе!
__________________
Правило первое. Мелкие тревоги - это пустяки.
Правило второе. Все тревоги - мелкие.

ТанюХа вне форума   Ответить с цитированием
Этот пользователь сказал Спасибо ТанюХа за это полезное сообщение:
Астра (30.11.2020)
Популярные новости
Это интересно

Ответ
Это интересно

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Быстрый переход

Часовой пояс GMT +3, время: 03:40.


Powered by vBulletin® Version 3.7.0
Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot


Rambler's Top100

Время генерации страницы 0.05293 секунды с 14 запросами