|
|
Астра Что б такое съесть, что б похудеть!? |
| Наш веселый добрый гном, приглашает всех нас в дом! Похудеем, помолчим, обо всем поговорим! | |
|
|||||||
| Регистрация | Блог | Награды | Справка | Пользователи | Календарь | Поиск | Сообщения за день | Все разделы прочитаны |
 |
 |
|
|
|
Вестник форума | |
|
| |
Сделать стартовой | |
|
Тема дня:
|
 |
|
|
Опции темы | Опции просмотра |
15.07.2008, 01:32
|
#1 |
|
Мечта поэта
Советник форума 
Регистрация: 11.02.2007
Сообщений: 13,714
Репутация: 35097
Вы сказали Спасибо: 28,153
Поблагодарили 34,813 раз(а) в 12,300 сообщениях
|
Астра Что б такое съесть, что б похудеть!?
Сегодня с утра было 92 кг. Жира 35 кг вместо нормы (верхняя граница) 16 кг. Надо убрать 20 кг жира, а в идеале 25кг.
Пойду искать меню на завтра!
__________________
 80,0«Бессмысленно продолжать делать тоже самое и ждать других результатов!» |
|
|
|
25.11.2020, 18:53
|
#1113 |
|
Мечта поэта
Советник форума
Регистрация: 11.02.2007
Сообщений: 13,714
Репутация: 35097
Вы сказали Спасибо: 28,153
Поблагодарили 34,813 раз(а) в 12,300 сообщениях
|
Re: Астра Что б такое съесть, что б похудеть!?
Вчерашнее меню
Завтрак Хлеб цельнозерновой, авокадо, баклажанная икра, отварная красная рыба. Кофе с молоком. Перекус хурма Обед Борщ на свинке, без картошки. Котлета с мясом плюс ячка. Помидор, чай с Шоко 80%. Перекус яблоко Ужин Ряженка с кексами Монти, сама испекла, ореховошоколадные , с отрубями. К ночи кусочек сыра.
__________________
80,0«Бессмысленно продолжать делать тоже самое и ждать других результатов!» |
|
|
|
|
26.11.2020, 16:59
|
#1114 |
|
Мечта поэта
Советник форума
Регистрация: 11.02.2007
Сообщений: 13,714
Репутация: 35097
Вы сказали Спасибо: 28,153
Поблагодарили 34,813 раз(а) в 12,300 сообщениях
|
Re: Астра Что б такое съесть, что б похудеть!?
Сейчас только прочитала, что следующий завес 26 декабря. А я поняла 26 ноября. Взвешиваюсь, ни грамма минус.
 Ну до 26 декабря скину 1 кг то. Верю. 
__________________
80,0«Бессмысленно продолжать делать тоже самое и ждать других результатов!» |
|
|
|
|
26.11.2020, 18:36
|
#1115 |
|
Администратор
Щ-щ-щ-щастьЯ - это я 
Регистрация: 27.06.2006
Адрес: Из страны грёз
Сообщений: 16,498
Репутация: 129772
Вы сказали Спасибо: 68,437
Поблагодарили 130,750 раз(а) в 45,347 сообщениях
|
Re: Астра Что б такое съесть, что б похудеть!?
Как это ,это я что там напортачила, нее с 26 ноября по 03 декабря, Астрачка я или ты
Что то девочки пришли замутили шороху навели и пропали, эхххх....
__________________
|
|
|
|
|
27.11.2020, 13:22
|
#1116 |
|
Мечта поэта
Советник форума
Регистрация: 11.02.2007
Сообщений: 13,714
Репутация: 35097
Вы сказали Спасибо: 28,153
Поблагодарили 34,813 раз(а) в 12,300 сообщениях
|
Re: Астра Что б такое съесть, что б похудеть!?
Да я тут в 4 глаза смотрю
 Вчера кардио35 минут Завтрак Хлеб, рыба соленая, красная, авокадо, баклаж из банки. Кофе с молоком Обед Кебаб купила. Чай. Ходила по магазинам в поисках подарков.Чай с кексами Перекус немного семечек Ужин Яйцо, сыр кусочек, ветчина кусочек. Поляблока, полгруши.
__________________
80,0«Бессмысленно продолжать делать тоже самое и ждать других результатов!» |
|
|
|
|
27.11.2020, 18:51
|
#1117 |
|
Птичка певчая
Регистрация: 28.08.2006
Адрес: Москва
Сообщений: 9,838
Репутация: 10620
Вы сказали Спасибо: 4,816
Поблагодарили 10,043 раз(а) в 4,301 сообщениях
|
Re: Астра Что б такое съесть, что б похудеть!?
Астрачка, привет. Что-то не густо у тебя еды)))
Хотя , конечно, это правильно))) Я сейчас тоже стараюсь много себе не накладывать, но все равно нет-нет...чего-нибудь закинешь лишнего в топочку)))))) Хорошего тебе вечера)
__________________
Никогда не позволяйте морали удерживать Вас от правильных поступков 
|
|
|
|
|
27.11.2020, 21:09
|
#1118 | |
|
Мечта поэта
Советник форума
Регистрация: 11.02.2007
Сообщений: 13,714
Репутация: 35097
Вы сказали Спасибо: 28,153
Поблагодарили 34,813 раз(а) в 12,300 сообщениях
|
Re: Астра Что б такое съесть, что б похудеть!?
Цитата:
Движения минимум. А есть охота. Весы как вкопанные. Все вокруг поправились. Держусь . У меня сахар, мне нельзя прибавлять. Сегодня Танцы с планшеткой, нашла несколько видео, подвигалась полчаса. Вечером с мужем прогулка. Вот и все сегодня. Завтрак Хлеб, авокадо, печень трески, баклаж. Кофе с молоком Яблоко Обед Суп шавелевый с ячкой, сметаной, мясо отварное. Чай Перекус чай с Шоко маффинами Монти. Ужин семечки. Ещё чай попью с сыром к ночи.
__________________
80,0«Бессмысленно продолжать делать тоже самое и ждать других результатов!» |
|
|
|
|
|
28.11.2020, 09:40
|
#1119 |
|
Птичка певчая
Регистрация: 28.08.2006
Адрес: Москва
Сообщений: 9,838
Репутация: 10620
Вы сказали Спасибо: 4,816
Поблагодарили 10,043 раз(а) в 4,301 сообщениях
|
Re: Астра Что б такое съесть, что б похудеть!?
Какая ты молодец, а я вот лентяйка, мне лишнее движение делать прям в тягость
Но я себя заставляю, муж шагомер со шкафа достал, пылюку сдули...и делаю себе перерывы в работе, шагаю по-немногу. Иногда ходим гулять по бульвару...
__________________
Никогда не позволяйте морали удерживать Вас от правильных поступков
|
|
|
|
|
30.11.2020, 00:44
|
#1120 | |
|
БеСёНоК
Регистрация: 03.03.2009
Сообщений: 6,672
Репутация: 17857
Вы сказали Спасибо: 26,328
Поблагодарили 17,958 раз(а) в 6,469 сообщениях
|
Re: Астра Что б такое съесть, что б похудеть!?
Цитата:
 
__________________
Правило первое. Мелкие тревоги - это пустяки.
Правило второе. Все тревоги - мелкие. |
|
|
|
|
| Этот пользователь сказал Спасибо ТанюХа за это полезное сообщение: | Астра (30.11.2020) |
Линейный вид
