Диета 6 лепестков

Диета 6 лепестков


Наш веселый добрый гном, приглашает всех нас в дом! Похудеем, помолчим, обо всем поговорим!

Вернуться   Женский форум у Аришеньки. Главный женский форум страны > ФОРУМ САМАЯ ОБАЯТЕЛЬНАЯ И ПРИВЛЕКАТЕЛЬНАЯ > Правильное и не правильное питание, диеты.. > Сборник всех диет
Регистрация Блог Награды Справка Пользователи Календарь Поиск Сообщения за день Все разделы прочитаны
  Женский журнал   Диеты для похудения   Вестник форума   Магазин сувениров   Сделать стартовой
Тема дня:
Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 26.07.2017, 09:17   #1
Ludik
Вечно сияющее счастье
Лучший модератор форума
 
Аватар для Ludik
 
Регистрация: 12.07.2010
Адрес: Украина
Сообщений: 11,186
Репутация: 29159
Вы сказали Спасибо: 44,860
Поблагодарили 28,954 раз(а) в 10,548 сообщениях
Получено наград:
6d4aec3c653c42dd6c4fbb83567c9bf2 Диета 6 лепестков

Удивилась, не найдя у нас этой диеты, довольно популярная в сети

Диета 6 лепестков
была разработана Анной Йохансон, известным диетологом из Швеции. Если строго соблюдать все предписания доктора, то можно потерять от 3 до 5 кг за шесть дней.
Соблюдать диету помогает простой образ – цветок с шестью лепестками, который также является материальным подтверждением твоих успехов. Каждый лепесток – один день диеты.
Первый лепесток – рыбный день. Весь день ты можешь есть отварную рыбу, но не больше 500 г за день. Распредели порции так, как тебе будет удобно.
Второй лепесток – овощной день. Рекомендуются овощи: зеленые овощи, белокочанная и цветная капуста, кабачок, помидор, тыква. За целый день можно съесть 1500 г разных овощей, или одного любимого.
Третий лепесток – отварное филе курицы. За весь день можно съесть 500 г филе. Также, как и с рыбой, распредели все количество на целый день.
Четвертый лепесток – злаки. Любого злака за весь день можно съесть на больше 200 г. Можно выбрать один, или чередовать крупы, но не выходить за общую сумму граммов. Предпочтение отдавай дикому рису, гречке и пшену.
Пятый лепесток – творожный день. Тебе полагается 500 г творога на весь день. Лучше выбрать творог средней жирности.

Шестой лепесток – фруктовый день. Объем, который можно съесть – 1500 г. Выбирай не очень сладкие фрукты, которые не содержат крахмал. Будет жать потерять результат в последний день диеты.
Все дни ты можешь пить неограниченно чистую не газированную воду.

Но можешь два раза в день выпивать некрепкий чай без сахара, травяной чай, но не кофе.
__________________




Ludik вне форума   Ответить с цитированием
Эти 2 пользователя(ей) сказали Спасибо Ludik за это полезное сообщение:
Ангелина (26.07.2017), Лорик )) (27.07.2017)
Старый 12.02.2018, 09:00   #9
Ludik
Вечно сияющее счастье
Лучший модератор форума
 
Аватар для Ludik
 
Регистрация: 12.07.2010
Адрес: Украина
Сообщений: 11,186
Репутация: 29159
Вы сказали Спасибо: 44,860
Поблагодарили 28,954 раз(а) в 10,548 сообщениях
Получено наград:
По умолчанию Re: Диета 6 лепестков

Возможно со следующего понедельника сделаю такую разгрузку.
Прошлый раз 3 кг ушло, только выходить надо аккуратно, не кидаться на все подряд.
__________________




Ludik вне форума   Ответить с цитированием
Популярные новости
загрузка...
Это интересно
загрузка...

Ответ
Это интересно

Метки
6 лепестков, диета, монодиета

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Быстрый переход

Часовой пояс GMT +3, время: 19:34.


Powered by vBulletin® Version 3.7.0
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot


Rambler's Top100

Время генерации страницы 0.02866 секунды с 12 запросами