Сыроедение

Сыроедение


Наш веселый добрый гном, приглашает всех нас в дом! Похудеем, помолчим, обо всем поговорим!

Вернуться   Женский форум у Аришеньки. Главный женский форум страны > ФОРУМ САМАЯ ОБАЯТЕЛЬНАЯ И ПРИВЛЕКАТЕЛЬНАЯ > Правильное и не правильное питание, диеты..
Регистрация Блог Награды Справка Пользователи Календарь Поиск Сообщения за день Все разделы прочитаны
  Женский журнал   Диеты для похудения   Вестник форума   Магазин сувениров   Сделать стартовой
Тема дня:
Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 12.04.2014, 11:56   #1
LOKKY
Посланница других миров
 
Аватар для LOKKY
 
Регистрация: 09.01.2007
Адрес: Между прошлым и новым
Сообщений: 1,850
Репутация: 2397
Вы сказали Спасибо: 10,669
Поблагодарили 2,369 раз(а) в 1,055 сообщениях
48eb3c0b0a98042b695ef6f915da2bf8 Сыроедение

Сыроедение – это питание исключительно сырыми овощами и фруктами, орехами, зернами злаковых, сухофруктами. На первый взгляд кажется, что и есть то нечего. Но когда вы начинаете так питаться – оказывается, что список продуктов очень велик.


какие овощи и фрукты можно есть сырыми:

Ягоды – малина, клубника, черника, красная , черная смородина и другие.
Яблоки
Груши, желательно местные.
капуста
Помидоры
Огурцы.
Тыква, семена тыквы и подсолнечника.
Свёкла.
Морковь.
Баклажаны, кабачки.
Редис.
Редька, белая вытянутая
Топинамбур.
Зелень и травы.
Грибы.
Зеленая гречка. Обычная коричневая - это уже обработанная, обжаренная, пропаренная.
Арахис.
Бобовые (замоченные или проращенные): нут, маш, горох, чечевица.
Зерновые (рожь, пшеница, кукуруза, овес) лучше всего проращивать эти продукты.
Семена проращенные или замоченные: лён, мак, вика, люцерна, кунжут (сухими тоже можно).
Орехи: грецкие, миндаль, фундук, кедровые.
Фисташки, не солёные, не жареные, редкость, но найти можно в специализированных магазинах.
Арбузы, в сезон
Апельсины, мандарины, лимоны.
Персики, Нектарин.
Хурма.
Бананы
Мёд. Цветочная пыльца.
Сухофрукты
Растительные масла: кунжутное (кальций), льняное (омега жиры), оливковое, кедровое, ореховое…
Морская капуста.
Авокадо - очень жирный и питательный фрукт
Кокосы


Я дже рассаду салатов посадила.
__________________


Последний раз редактировалось LOKKY; 12.04.2014 в 12:35. Причина: вроде все исправила, чтоб претензий больше не было!
LOKKY вне форума   Ответить с цитированием
Эти 3 пользователя(ей) сказали Спасибо LOKKY за это полезное сообщение:
Ангелина (01.05.2014), Астра (16.04.2014), Июль (24.05.2014)
Старый 26.06.2018, 08:47   #17
olga83
Новичок
 
Регистрация: 28.05.2018
Сообщений: 16
Репутация: 13
Вы сказали Спасибо: 1
Поблагодарили 13 раз(а) в 12 сообщениях
По умолчанию Re: Сыроедение

У меня желудок болит от регулярного употребления сырых овощей. Свёклу я люблю вареную и картофель люблю, а его в сыром виде не поешь. Кто как, а я фрукты не могу есть на голодный желудок, меня сразу скрутят болезненные колики.
olga83 вне форума   Ответить с цитированием
Популярные новости
загрузка...
Это интересно
загрузка...

Ответ
Это интересно

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Быстрый переход

Часовой пояс GMT +3, время: 13:03.


Powered by vBulletin® Version 3.7.0
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot


Rambler's Top100

Время генерации страницы 0.02743 секунды с 12 запросами