|
|
Давайте познакомимся поближе.(АРХИВ) |
| Наш веселый добрый гном, приглашает всех нас в дом! Похудеем, помолчим, обо всем поговорим! | |
|
|||||||
| Регистрация | Блог | Награды | Справка | Пользователи | Календарь | Поиск | Сообщения за день | Все разделы прочитаны |
 |
 |
|
|
|
Вестник форума | |
|
| |
Сделать стартовой | |
|
Тема дня:
|
 |
|
|
Опции темы | Опции просмотра |
29.11.2007, 21:04
|
#1 |
|
VIP Посвященный
Регистрация: 01.10.2007
Сообщений: 613
Репутация: 785
Вы сказали Спасибо: 716
Поблагодарили 788 раз(а) в 428 сообщениях
|
Orhi! Хочу быть красивой, как Орхидея!
Девочки!Решила завести себе дневничок!
Вот собралась худеть к Новому году!Поддержите меня, пожалуйста!Может кто советы какие-нибудь даст, да и просто пообщаемся!!!  
__________________
 
Последний раз редактировалось orhi; 06.12.2007 в 20:08. |
|
|
|
29.11.2007, 21:15
|
#2 |
|
VIP Посвященный
Регистрация: 01.10.2007
Сообщений: 613
Репутация: 785
Вы сказали Спасибо: 716
Поблагодарили 788 раз(а) в 428 сообщениях
|
Начала худеть с сегодняшнего дня!
Мой вес=64 кг 300 гр. Съела сегодня яичницу из 2 яиц, бутерброд с икрой минтая, 2 сосиськи, творожок. 1 час пилатеса! В итоге настроение классное! 
__________________
|
|
|
|
|
29.11.2007, 21:26
|
#3 |
|
Администратор
Щ-щ-щ-щастьЯ - это я 
Регистрация: 27.06.2006
Адрес: Из страны грёз
Сообщений: 16,505
Репутация: 129794
Вы сказали Спасибо: 68,446
Поблагодарили 130,772 раз(а) в 45,353 сообщениях
|
ВАУУУУУУ Наташкаааа, а я даже растерялась думаю и кто это, что я пропустилаУмничка что решила Молодечикк. ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!!!!!!!!!!! 
__________________
|
|
|
| Этот пользователь сказал Спасибо Аришенька за это полезное сообщение: | Наталья (05.02.2008) |
|
29.11.2007, 21:45
|
#4 |
|
Белая и пуФыстая
Регистрация: 18.03.2007
Адрес: МОСКВА
Сообщений: 5,917
Репутация: 6013
Вы сказали Спасибо: 4,859
Поблагодарили 6,013 раз(а) в 2,844 сообщениях
|
 поздравляю с дневничком и с диетой!
__________________
|
|
|
|
| Этот пользователь сказал Спасибо ВИКТОРИЯ за это полезное сообщение: | Наталья (05.02.2008) |
|
29.11.2007, 22:12
|
#5 |
|
VIP Посвященный
Регистрация: 01.10.2007
Сообщений: 613
Репутация: 785
Вы сказали Спасибо: 716
Поблагодарили 788 раз(а) в 428 сообщениях
|
Спасибо, девочки!Долго собиралась завести дневничок!Вот созрела!
__________________
|
|
|
|
| Этот пользователь сказал Спасибо orhi за это полезное сообщение: | Наталья (05.02.2008) |
|
29.11.2007, 23:28
|
#6 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
Привет!худеть,это хорошо,особенно к новому году,только смысл.. Столько вкусного всего будет,всё ж надо попробовать.. А что за упражнения в пилатесе,можешь в 2х словах рассказать об этом,я что-то и не слышала..
|
|
|
| Этот пользователь сказал Спасибо за это полезное сообщение: | Наталья (05.02.2008) |
|
29.11.2007, 23:42
|
#7 |
|
VIP Посвященный
Регистрация: 01.10.2007
Сообщений: 613
Репутация: 785
Вы сказали Спасибо: 716
Поблагодарили 788 раз(а) в 428 сообщениях
|
Пилатесом занимаюсь по DVD, там 5 программ: для пресса, для бедер и ягодиц, для коррекции фигуры, для похудания и для гибкости.
Мне нравится очень! каждая программа по 10-15 минут. Когда в на фитнесс ходила мне больше всего нравился фитбол.После Нового года опять запишусь. Вообще пилатесс направлен на проработку мышц изнутри, гибкость развивает. А фитбол мне нравится за подвижность и хорошую нагрузку. Я обычно после фитбола оставалась еще и на пилатес, когда на фитнес ходила.
__________________
|
|
|
|
| Этот пользователь сказал Спасибо orhi за это полезное сообщение: | Наталья (05.02.2008) |
|
30.11.2007, 11:32
|
#8 |
|
VIP Посвященный
Регистрация: 01.10.2007
Сообщений: 613
Репутация: 785
Вы сказали Спасибо: 716
Поблагодарили 788 раз(а) в 428 сообщениях
|
Девочки, может кто псоветует что. У меня проблемные места - низ живота и руки. Остальное все в норме.пресс не собо помогает.
__________________
|
|
|
|
| Этот пользователь сказал Спасибо orhi за это полезное сообщение: | Наталья (05.02.2008) |
Линейный вид
