Показать сообщение отдельно
Старый 13.10.2011, 09:49   #11
marina
Гость
 
Сообщений: n/a
По умолчанию Re: Мои похуделки

мне доктор сказал всё что я ем урезать в 2 раза для начала. и следить за тем что бы не было в рационе жареного. масла, бекончика, хлеба .. одним словом жирного и мучного. молочные продукты сказал ограничить. яйца не каждый день кушать. из мяса можно только фрикадельки без масла из говяжего фарша и телятину (суп или на пару), пить много воды желательно с лимоном. и забыть про сладкое и мучное. обязательно пить витамины, лучше Витрум, в нем содержится все что нужно организму при диете в достаточной дозировке. и стараться двигаться по-больше, потому что работа у меня сидячая. весь день на попе в офисе)) это все советы врача.
вот уже скинула немного, легкость такая и настроение прекрасное)
  Ответить с цитированием
 
Время генерации страницы 0.02275 секунды с 11 запросами