Показать сообщение отдельно
Старый 14.12.2018, 00:32   #220
ТОЛ9НЫ4
Новичок
 
Регистрация: 12.12.2018
Адрес: Москва
Сообщений: 4
Репутация: 0
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
По умолчанию Re: Не есть после шести...

Цитата:
Сообщение от Повелительница дождя Посмотреть сообщение
У меня одна знакомая не ела после шести 1,5 месяца и похудела на 10 кг. При том это реально, она была на раздельном питание...
1) когда человек длительно не ест, то он пытается организм обмануть. Это не правильно. Временно это может получиться. Как только ваша подруга начнет жрать, она раздуется в еще большие размеры.
2) раздельное питание до добра не доводило. Это от Дюкана пошло. Долго он сам не прожил. Это вредно. Жарите мясо, надо добавить углеводы - кашку и можно малость овощей. Вы может быть имели ввиду "дробное питание" - это существенная разница, когда рекомендуют диетологи есть по 5-6 раз в сутки.
3) Если после 6 часов вечера вы не будете есть жиры и углеводы, то можете кушать белки и овощи в любых кол-вах и в теории ни когда в жизни не потолстете от них! Переваривая белок организм тратит энергии больше, чем получит обратно. А от овощей вообще ни кто ни когда не поправлялся ( если это не картошка, ибо там УГЛЕВОДЫ!!! ) Потому наладить себе салатик БЕЗ масла и сметаны, а только овощи и добавить туда вареных креветок, либо вареные морепродукты ( они гораздо дешевле креветок ), либо кусок рыбы, но не жирной, грудка птицы или если денег нет у студента, то отварить 3-4 яйца, выбросить желток и добавить в салат чисто белковую массу. Это будет очень вкусно и полезно. Для тех, кто не может так есть салат без примесей: можно полить салат лимоном ( от лимона вы точно не потолстете! )
Так, что выбросьте из головы этот бред не есть после 6. Правильно будет так: не ешьте после 6 УГЛЕВОДЫ и ЖИРЫ! Удачи вам!
ТОЛ9НЫ4 вне форума   Ответить с цитированием
 
Время генерации страницы 0.02943 секунды с 12 запросами