Показать сообщение отдельно
Старый 17.08.2018, 08:59   #20
ХХY
Новичок
 
Регистрация: 17.08.2018
Сообщений: 5
Репутация: 1
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
По умолчанию Re: Как питаться во время диеты

Разработала для себя диету, в свое время.
Диета Свиноты:
Завтрак: Стакан кефира+ столовая ложка отрубей
Через 2 часа грейпфрут
Обед: КураГрудь отварная 150г+ 1 свежий огурец
Через 2 часа яблоко.
Ужин: Творог 150г
Через 2 часа апельсин.(фрукты можно заменять сырыми овощами)

Монодиета, когда нужно срочно скинуть вес. Помогает очень. Но, понятное дело, на ней не стоит сидеть больше двух недель. В остальном, просто стараюсь изо всех сил не есть простые(быстрые) углеводы- мучное, сахаросодержащее.
ХХY вне форума   Ответить с цитированием
 
Время генерации страницы 0.02629 секунды с 12 запросами